Ansvarlig Spilling
Introduksjon
Gambling skal være en form for underholdning og ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at kasinoer er designet slik at huset alltid har en statistisk fordel. Når du spiller, bør du kun bruke penger som du har råd til å miste, og som ikke påvirker dine daglige utgifter eller økonomiske forpliktelser.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling. Hvis du er yngre enn dette, oppfordrer vi deg til å ikke delta i noen form for gambling. Aldersverifisering er obligatorisk på alle norske casinoer.
Advarselstegn på Problemgambling
Hvis du eller noen du kjenner gjenkjenner noen av disse tegnene, kan det være tegn på problemgambling:
- Jaging av tap ved å gamble mer for å få tilbake pengene
- Skjuling av gambling eller løgn om hvor mye du gambler
- Gambling tar opp mer tid og oppmerksomhet enn planlagt
- Vanskeligheter med å kutte ned eller stoppe gambling
- Gambling som en måte å unnslippe problemer eller negative følelser på
- Økonomiske vanskeligheter som følge av gambling
- Betydelige relasjons- eller jobbproblemer relatert til gambling
- Du trenger å gamble med større beløp for å få samme spenning
Selvhjelpverktøy
Mange casinoer tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere din gambling:
- Innskuddsgrenser: Sett en maksimal grense for hvor mye du kan sette inn over en bestemt periode
- Tapgrenser: Sett en maksimal grense for hvor mye du er villig til å tape
- Virkelighetssjekker: Systemet varsler deg etter bestemte tidsintervaller
- Selvutelukking: Blokkér din konto midlertidig eller permanent fra gambling
Vi anbefaler at du bruker disse verktøyene aktivt for å opprettholde kontroll over din gambling.
Støtteorganisasjoner
Hvis du sliter med problemgambling, finnes det organisasjoner som kan hjelpe:
Norge
- Helsedirektoratet - Gambling og Rusmisbruk: www.helsedirektoratet.no
- Norsk Senter for Skrivesentret (NSKS): Tilbyr informasjon og veiledning
Internasjonale Ressurser
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): www.bzga.de
Søk Hjelp Nå
Hvis du eller noen du kjenner har problemer med gambling, er det viktig å søke hjelp så snart som mulig. Problemgambling kan ha alvorlige konsekvenser for din mental helse, økonomi og forhold. Mange mennesker har fått hjelp og gjenvunnet kontrollen – du kan også.
Ikke vent – kontakt en støtteorganisasjon i dag. Hjelp er tilgjengelig, og du er ikke alene.